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Kao Lovestory
彰化
ID 420373
31 位追隨者
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Kao Lovestory
半馬
|
03:07:07
|
08:52/km
|
第5半馬
獅子線上馬
官方成績
日期
2019-08-10
成績
03:07:07
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
08:52/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
Finish
(03:07:07)
日期:
2019-08-17 16:58
-
地點:
跑步機
-
天氣:
陰陰的
-
平均心率:
129
-
卡路里:
1487 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
08'39"
(08'39")
08'38" (+00'39")
1001 / 1001
2
08'53"
(17'32")
08'52" (+00'53")
1001 / 2003
3
08'15"
(25'47")
08'13" (+00'14")
1003 / 3006
4
09'46"
(35'33")
09'45" (+01'46")
1001 / 4007
5
09'58"
(45'31")
09'56" (+01'57")
1003 / 5010
展開計圈分析
6
08'23"
(53'54")
08'22" (+00'23")
1001 / 6012
7
08'44"
(01:02'38")
08'43" (+00'44")
1001 / 7013
8
09'36"
(01:12'14")
09'35" (+01'36")
1001 / 8015
9
09'52"
(01:22'06")
09'51" (+01'52")
1001 / 9016
10
08'20"
(01:30'26")
08'19" (+00'20")
1001 / 10018
11
08'12"
(01:38'38")
08'11" (+00'12")
1001 / 11019
12
08'25"
(01:47'03")
08'24" (+00'25")
1001 / 12021
13
10'26"
(01:57'29")
10'22" (+02'23")
1006 / 13027
14
08'06"
(02:05'35")
08'05" (+00'06")
1001 / 14029
15
08'05"
(02:13'40")
08'04" (+00'05")
1001 / 15030
16
09'04"
(02:22'44")
09'03" (+01'04")
1001 / 16032
17
08'00"
(02:30'44")
07'59"
1001 / 17033
18
08'14"
(02:38'58")
08'13" (+00'14")
1001 / 18035
19
09'25"
(02:48'23")
09'24" (+01'25")
1001 / 19036
20
08'16"
(02:56'39")
08'15" (+00'16")
1001 / 20038
21
08'02"
(03:04'41")
08'01" (+00'02")
1001 / 21039
22
02'26"
(03:07'07")
16'00" (+08'01")
152 / 21191
快樂斑馬!
賽後評分:
快樂斑馬
給 5 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~152
79~89%
3:T乳酸耐力區
152~157
89~92%
4:A無氧耐力區
157~166
92~97.5%
5:I最大耗氧區
166~171
97.5~100%
最大心率為171
點此
去設定最大心率
8月累積里程 :
137.75 km
Skechers GOWALK-4 累積 :
477.7 km
MW Watch 上傳
| 4 years ago
倬倬
,
Bevis Chen
和其他
17
人說推
·
留言
觀看另 2 則留言
簡銘進
恭喜Lovestory 哥獅子線上半馬順利漂亮完賽,撒花~👍👍👍
2019-08-17 20:51 ·
簡銘進
不对,是超半馬……厲害哦!
2019-08-17 20:53 ·
黃順吉
水啦
2019-08-17 20:59 ·
蔡秉軒
晚上好,運動愉快~
恭喜比賽帥氣完賽👍
2019-08-17 22:00 ·
目標心跳區間: 114~ 149
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
8.3 km
|
03:27:48
|
25:00/km
Inna Chang
上傳了新日誌
17.2 km
|
00:52:04
|
19.9 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:55:19
|
05:31/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.4 km
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01:34:50
|
28:08/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:51
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:06:01
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:11:49
|
00:00/100m
Inna Chang
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0.5 km
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00:11:14
|
00:00/100m
Inna Chang
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0.3 km
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00:08:51
|
00:00/100m
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2.1 km
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00:15:57
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07:44/km
林淦鈿(淦哥)
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00:29:48
|
05:57/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.0 km
|
00:26:42
|
06:40/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
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00:11:04
|
06:50/km
randallkwo
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5.4 km
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00:38:21
|
07:06/km
王聖欣
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8.1 km
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00:49:00
|
06:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.6 km
|
00:45:02
|
14.1 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:24
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00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:08:17
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
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00:31:37
|
06:18/km
王聖欣
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10.0 km
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00:58:12
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05:48/km
台中阿森
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10.2 km
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00:58:11
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05:41/km
鄭穗霓
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15.3 km
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01:33:25
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06:05/km
王聖欣
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10.4 km
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00:57:32
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05:31/km
Vanessa Fan Fan
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2.8 km
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00:49:01
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17:20/km
鄭穗霓
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2.6 km
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00:14:03
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05:22/km
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01:29:31
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05:27/km
台中阿森
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10.1 km
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00:55:26
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05:28/km
randallkwo
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14.4 km
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01:59:25
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Vanessa Fan Fan
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3.2 km
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00:44:54
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14:02/km
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