5.1 km | 00:32:27 | 06:21/km日期: 2019-07-19 06:48 - 平均心率: 100 - 卡路里: 321 Cal - 總步數: 5512 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'16" / 06'13" / 06'17" / 06'18" / 06'22" / 10'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'18" (+00'02") | 1002 / 1002 | 173 / 91 |
2 | | 06'16" | 1001 / 2003 | 170 / 93 |
3 | | 06'18" (+00'02") | 1000 / 3003 | 168 / 93 |
4 | | 06'25" (+00'09") | 1002 / 4006 | 168 / 92 |
5 | | 06'31" (+00'15") | 1001 / 5007 | 168 / 90 |
6 | | 06'20" (+00'04") | 89 / 5096 | 158 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 90.30 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'13" | 00:12'29" |
3 | 06'17" | 00:18'46" |
4 | 06'18" | 00:25'04" |
5 | 06'22" | 00:31'26" |
5.1 | 10'29" | 00:32'27" |