5.2 km | 00:49:42 | 09:35/km日期: 2019-08-13 20:00 - 平均心率: 154 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 09'16" / 10'09" / 08'48" / 10'29" / 09'08" / 10'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'16" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'08" (+01'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'48" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'54" (+01'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'42" (+00'54") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'28" (+01'40") | 179 / 5179 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
最大心率為210 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 14.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'16" | 00:09'16" |
2 | 10'09" | 00:19'25" |
3 | 08'48" | 00:28'13" |
4 | 10'29" | 00:38'42" |
5 | 09'08" | 00:47'50" |
5.2 | 10'30" | 00:49'43" |