16.4 km | 01:35:02 | 05:48/km日期: 2019-08-13 20:15 - 平均心率: 155 - 卡路里: 899 Cal - 總步數: 16994 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'54" / 05'52" / 05'48" / 05'56" / 05'50" / 05'51" / 05'55" / 05'54" / 05'47" / 05'51" / 05'46" / 05'48" / 05'48" / 05'54" / 05'28" / 05'10" / 06'36" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 204.91 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'52" | 00:11'46" |
3 | 05'48" | 00:17'34" |
4 | 05'56" | 00:23'30" |
5 | 05'50" | 00:29'20" |
6 | 05'51" | 00:35'11" |
7 | 05'55" | 00:41'06" |
8 | 05'54" | 00:47'00" |
9 | 05'47" | 00:52'47" |
10 | 05'51" | 00:58'38" |
11 | 05'46" | 01:04'24" |
12 | 05'48" | 01:10'12" |
13 | 05'48" | 01:16'00" |
14 | 05'54" | 01:21'54" |
15 | 05'28" | 01:27'22" |
16 | 05'10" | 01:32'32" |
16.4 | 06'35" | 01:35'02" |