陳韋璁 2019/08/12 訓練日誌 | Marathon's World

陳韋璁基隆
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5.0 km | 00:29:45 | 05:54/km

日期: 2019-08-12 21:36 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'14" / 05'54" / 05'34" / 05'48" / 05'59" / 07'05" /

基本訓練

8月累積里程 : 10.08 km

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張清榮說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	05'54"	00:12'08"
3	05'34"	00:17'42"
4	05'48"	00:23'30"
5	05'59"	00:29'29"
5.0	06'19"	00:29'46"

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