8.3 km | 00:58:38 | 07:05/km日期: 2019-08-10 17:53 - 平均心率: 160 - 卡路里: 483 Cal - 總步數: 10682 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'55" / 05'34" / 05'29" / 07'55" / 07'03" / 07'04" / 08'25" / 07'30" / 10'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'54" (+01'23") | 1002 / 1002 | 167 / 86 |
2 | | 05'34" (+00'03") | 1001 / 2003 | 168 / 106 |
3 | | 05'31" | 1000 / 3004 | 175 / 102 |
4 | | 07'53" (+02'22") | 1002 / 4006 | 189 / 66 |
5 | | 07'05" (+01'34") | 1000 / 5007 | 179 / 78 |
6 | | 07'00" (+01'29") | 1001 / 6008 | 190 / 74 |
7 | | 08'37" (+03'06") | 1002 / 7010 | 193 / 59 |
8 | | 07'19" (+01'48") | 1000 / 8011 | 176 / 77 |
9 | | 10'23" (+04'52") | 248 / 8259 | 207 / 46 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 10.28 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 05'34" | 00:12'29" |
3 | 05'29" | 00:17'58" |
4 | 07'55" | 00:25'53" |
5 | 07'03" | 00:32'56" |
6 | 07'04" | 00:40'00" |
7 | 08'25" | 00:48'25" |
8 | 07'30" | 00:55'55" |
8.3 | 10'26" | 00:58'38" |