3.2 km | 00:24:14 | 07:38/km日期: 2019-06-15 17:06 - 平均心率: 129 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'50" / 08'01" / 07'03" / 13'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+02'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'49" (+03'55") | 660 / 1660 |
3 | | 04'33" (+00'39") | 200 / 1860 |
4 | | 17'25" (+13'31") | 100 / 1960 |
5 | | 04'18" (+00'24") | 200 / 2160 |
6 | | 13'41" (+09'47") | 100 / 2260 |
7 | | 04'21" (+00'27") | 200 / 2460 |
8 | | 14'47" (+10'53") | 100 / 2560 |
9 | | 04'05" (+00'11") | 200 / 2760 |
10 | | 12'57" (+09'03") | 100 / 2860 |
11 | | 03'54" | 200 / 3060 |
12 | | 19'18" (+15'24") | 100 / 3160 |
13 | | 18'51" (+14'57") | 9 / 3169 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 69.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 08'01" | 00:14'51" |
3 | 07'03" | 00:21'54" |
3.2 | 13'51" | 00:24'15" |