蔡美玉 2019/07/27 訓練日誌 | Marathon's World

蔡美玉基隆
ID 408760

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10.0 km | 01:50:24 | 11:03/km

日期: 2019-07-27 18:00 - 卡路里: 539 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 08'10" / 09'09" / 09'33" / 09'02" / 12'00" / 11'10" / 10'51" / 09'51" / 12'58" / 17'51" /

基本訓練

7月累積里程 : 9.99 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'10"	00:08'10"
2	09'09"	00:17'19"
3	09'33"	00:26'52"
4	09'02"	00:35'54"
5	12'00"	00:47'54"
6	11'10"	00:59'04"
7	10'51"	01:09'55"
8	09'51"	01:19'46"
9	12'58"	01:32'44"
10.0	17'51"	01:50'25"

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