9.3 km | 00:54:50 | 05:54/km日期: 2019-07-14 06:24 - 平均心率: 153 - 卡路里: 660 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'05" / 05'34" / 05'50" / 05'31" / 06'33" / 05'43" / 07'07" / 05'28" / 05'13" / 06'11" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
130.73 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'34" | 00:11'39" |
3 | 05'50" | 00:17'29" |
4 | 05'31" | 00:23'00" |
5 | 06'33" | 00:29'33" |
6 | 05'43" | 00:35'16" |
7 | 07'07" | 00:42'23" |
8 | 05'28" | 00:47'51" |
9 | 05'13" | 00:53'04" |
9.3 | 06'11" | 00:54'50" |