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Niall Chen
桃園
ID 407319
71 位追隨者
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Niall Chen
21.8 km
|
01:21:37
|
16.0 km/h
日期:
2019-07-13 05:38
-
總爬升:
120 m
-
平均心率:
113
-
卡路里:
599 Cal
-
溫度:
29°C
-
濕度:
76%
桃園
N
iall Chen
·
留言
大家早安,週末愉快😄
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
118~143
65~79%
2:M馬拉松配速區
143~161
79~89%
3:T乳酸耐力區
161~167
89~92%
4:A無氧耐力區
167~177
92~97.5%
5:I最大耗氧區
177~182
97.5~100%
最大心率為182
點此
去設定最大心率
7月累積里程 :
144.73 km
Strava 上傳
| 4 years ago
黎淑芬
,
陳俊華
和其他
35
人說推
·
留言
觀看另 6 則留言
美鳳
早安啊!鐵馬半馬餒~運動愉快啊!😊
2019-07-13 07:57 ·
1
個人推
猛禽旺仔🌸
今天沒有笑話看啦?🤣
2019-07-13 07:59 ·
1
個人推
Niall Chen
剛剛在洗澎澎笑話補上了唷😅
2019-07-13 08:27 ·
1
個人推
劉盛寶
早安!假日二鐵愉快!
2019-07-13 08:57 ·
1
個人推
早安,運動愉快,你現在改玩二鐵嗎?
2019-07-13 10:01 ·
1
個人推
一顆智
假日愉快…隨心所欲!
2019-07-13 11:48 ·
1
個人推
孫提陞
哇一個早上運動太強大了。
2019-07-13 12:11 ·
1
個人推
呂理用
午安!晨騎訓練愉快!
2019-07-13 17:30 ·
1
個人推
目標心跳區間: 114~ 149
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
15.7
-4.2 %
2
17.9
-2.4 %
3
23.2
-2.0 %
4
26.1
1.4 %
5
24.3
-0.9 %
6
20.8
1.7 %
7
19.9
2.0 %
8
16.1
2.8 %
9
14.8
3.7 %
10
15.6
1.2 %
11
15.5
3.0 %
12
16.2
1.8 %
13
14.9
2.0 %
14
26.9
-1.0 %
15
18.8
-2.4 %
16
14.6
-1.0 %
17
13.6
3.5 %
18
14.6
-1.4 %
19
5.7
7.3 %
20
16.0
-5.2 %
21
17.2
-1.1 %
21.8
21.8
-0.9 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
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10.2 km
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台中阿森
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Inna Chang
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randallkwo
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王聖欣
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Inna Chang
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Inna Chang
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林淦鈿(淦哥)
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