半馬 | 01:44:19 | 04:56/km | 第16半馬官方成績 |
日期 | 2013-01-05 |
成績 | 01:44:19 |
總名次 | 75 / - |
分組名次 | 25 / - |
平均速度 | 04:56/km |
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:24'39" | 00:52'03" (+01'59") |
| 00:27'24" (+02'45") |
| 00:25'25" (+00'46") | 00:50'04" |
| 00:24'39" |
|
日期: 2013-01-05 10:15 - 總爬升: 264 m - 地點: 泰雅渡假村 - 天氣: 大太陽 - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 85%
豔陽、森林、賽德克。這場不太好跑,太陽好大@@不過成績總算沒再退步了。
賽前宣言: 目標1:40~1:45完賽
1月累積里程 :
39.01 km Adidas Adizero Ace 4 累積 :
1213.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'18" | 00:04'18" |
2 | 04'53" | 00:09'11" |
3 | 05'04" | 00:14'15" |
4 | 04'59" | 00:19'14" |
5 | 05'25" | 00:24'39" |
6 | 05'04" | 00:29'43" |
7 | 05'37" | 00:35'20" |
8 | 06'15" | 00:41'35" |
9 | 05'24" | 00:46'59" |
10 | 05'04" | 00:52'03" |
11 | 04'41" | 00:56'44" |
12 | 05'27" | 01:02'11" |
13 | 04'51" | 01:07'02" |
14 | 05'03" | 01:12'05" |
15 | 05'23" | 01:17'28" |
16 | 05'06" | 01:22'34" |
17 | 04'48" | 01:27'22" |
18 | 04'53" | 01:32'15" |
19 | 04'43" | 01:36'58" |
20 | 05'09" | 01:42'07" |
20.5 | 04'18" | 01:44'27" |