10.0 km | 00:59:17 | 05:54/km日期: 2014-05-11 07:03 - 總爬升: 174 m - 平均心率: 32 - 卡路里: 792 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 90%
Pace: 06'39" / 06'13" / 06'10" / 05'49" / 05'58" / 05'52" / 05'37" / 05'34" / 05'25" / 05'29" / 23'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+00'58") | 2008 / 2008 |
2 | | 05'59" (+00'32") | 2020 / 4028 |
3 | | 05'54" (+00'27") | 2010 / 6039 |
4 | | 05'35" (+00'08") | 2011 / 8050 |
5 | | 05'27" | 2007 / 10057 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 42.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'13" | 00:12'52" |
3 | 06'10" | 00:19'02" |
4 | 05'49" | 00:24'51" |
5 | 05'58" | 00:30'49" |
6 | 05'52" | 00:36'41" |
7 | 05'37" | 00:42'18" |
8 | 05'34" | 00:47'52" |
9 | 05'25" | 00:53'17" |
10 | 05'29" | 00:58'46" |
10.0 | 23'29" | 00:59'17" |