5.7 km | 00:33:05 | 05:45/km日期: 2019-06-22 09:28 - 平均心率: 149 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'44" / 05'35" / 06'21" / 05'33" / 14'58" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'34" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'08" (+00'50") | 219 / 2219 |
4 | | 08'15" (+02'57") | 9 / 2228 |
5 | | 05'18" | 5 / 2233 |
6 | | 07'08" (+01'50") | 10 / 2243 |
7 | | 05'40" (+00'22") | 1000 / 3243 |
8 | | 05'32" (+00'14") | 1000 / 4243 |
9 | | 05'58" (+00'40") | 1000 / 5243 |
10 | | 06'09" (+00'51") | 496 / 5740 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 12.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'35" | 00:11'19" |
3 | 06'21" | 00:17'40" |
4 | 05'33" | 00:23'13" |
5 | 14'58" | 00:38'11" |
5.7 | 06'06" | 00:42'42" |