10.0 km | 01:00:43 | 06:03/km日期: 2019-06-18 21:20 - 總爬升: 163 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 612 Cal - 總步數: 11736 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'34" / 05'55" / 06'01" / 06'14" / 05'54" / 06'10" / 06'21" / 06'05" / 05'59" / 06'20" / 13'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'31" | 1009 / 1009 | 190 / 95 |
| 2 | | 05'53" (+00'22") | 1003 / 2012 | 194 / 87 |
| 3 | | 06'01" (+00'30") | 1009 / 3022 | 193 / 85 |
| 4 | | 06'07" (+00'36") | 1006 / 4028 | 191 / 85 |
| 5 | | 05'54" (+00'23") | 1006 / 5034 | 193 / 87 |
| 6 | | 06'06" (+00'35") | 1001 / 6035 | 195 / 83 |
| 7 | | 06'20" (+00'49") | 1005 / 7041 | 193 / 81 |
| 8 | | 06'03" (+00'32") | 1009 / 8050 | 196 / 83 |
| 9 | | 05'55" (+00'24") | 1005 / 9056 | 191 / 87 |
| 10 | | 06'21" (+00'50") | 1001 / 10058 | 190 / 82 |
| 11 | | 05'33" (+00'02") | 12 / 10070 | 180 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 125.95 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'55" | 00:11'29" |
| 3 | 06'01" | 00:17'30" |
| 4 | 06'14" | 00:23'44" |
| 5 | 05'54" | 00:29'38" |
| 6 | 06'10" | 00:35'48" |
| 7 | 06'21" | 00:42'09" |
| 8 | 06'05" | 00:48'14" |
| 9 | 05'59" | 00:54'13" |
| 10 | 06'20" | 01:00'33" |
| 10.0 | 13'53" | 01:00'43" |
展開計圈分析
留言 
Replay
