5.1 km | 00:46:31 | 09:02/km日期: 2019-06-18 19:54 - 平均心率: 123 - 卡路里: 310 Cal - 總步數: 8940 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 57 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 11'20" / 08'35" / 08'16" / 08'11" / 08'28" / 11'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'25" (+03'18") | 1003 / 1003 | 212 / 41 |
2 | | 08'39" (+00'32") | 1009 / 2012 | 177 / 65 |
3 | | 08'40" (+00'33") | 1002 / 3014 | 175 / 65 |
4 | | 08'07" | 1003 / 4017 | 188 / 65 |
5 | | 08'13" (+00'06") | 1000 / 5018 | 197 / 61 |
6 | | 08'29" (+00'22") | 145 / 5163 | 217 / 54 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 100.00 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'20" | 00:11'20" |
2 | 08'35" | 00:19'55" |
3 | 08'16" | 00:28'11" |
4 | 08'11" | 00:36'22" |
5 | 08'28" | 00:44'50" |
5.1 | 11'35" | 00:46'31" |