10.1 km | 01:08:46 | 06:48/km日期: 2019-06-15 05:45 - 平均心率: 126 - 卡路里: 735 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 08'00" / 06'46" / 06'36" / 07'09" / 06'41" / 06'29" / 06'49" / 06'50" / 06'29" / 06'10" / 07'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'07" (+00'50") | 3033 / 3033 |
2 | | 06'44" (+00'27") | 3074 / 6108 |
3 | | 06'41" (+00'24") | 3071 / 9179 |
4 | | 06'17" | 925 / 10105 |
5 | | 36'29" (+30'12") | 1 / 10106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 113.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'00" | 00:08'00" |
2 | 06'46" | 00:14'46" |
3 | 06'36" | 00:21'22" |
4 | 07'09" | 00:28'31" |
5 | 06'41" | 00:35'12" |
6 | 06'29" | 00:41'41" |
7 | 06'49" | 00:48'30" |
8 | 06'50" | 00:55'20" |
9 | 06'29" | 01:01'49" |
10 | 06'10" | 01:07'59" |
10.1 | 07'11" | 01:08'45" |