4.0 km | 00:24:38 | 06:09/km日期: 2019-06-16 08:00 - 平均心率: 118 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 52%
Pace: 06'09" / 06'22" / 05'56" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" | 654 / 654 |
2 | | 06'21" (+00'21") | 645 / 1300 |
3 | | 06'16" (+00'16") | 650 / 1950 |
4 | | 06'09" (+00'09") | 671 / 2621 |
5 | | 06'01" (+00'01") | 672 / 3294 |
6 | | 06'06" (+00'06") | 708 / 4003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
146.70 km 就是愛跑 barefoot 累積 :
1851.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'22" | 00:12'31" |
3 | 05'56" | 00:18'27" |
4.0 | 06'10" | 00:24'39" |