8.4 km | 00:54:31 | 06:31/km日期: 2019-06-15 06:34 - 平均心率: 155 - 卡路里: 504 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'25" / 06'05" / 06'15" / 06'06" / 06'06" / 06'28" / 07'10" / 07'32" / 06'49" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 232.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'05" | 00:12'30" |
3 | 06'15" | 00:18'45" |
4 | 06'06" | 00:24'51" |
5 | 06'06" | 00:30'57" |
6 | 06'28" | 00:37'25" |
7 | 07'10" | 00:44'35" |
8 | 07'32" | 00:52'07" |
8.4 | 06'48" | 00:54'31" |