10.0 km | 00:58:35 | 05:49/km日期: 2019-06-13 05:36 - 平均心率: 149 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 10204 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 06'01" / 05'09" / 04'53" / 04'56" / 06'16" / 05'18" / 06'09" / 06'10" / 06'58" / 06'31" / 05'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'01" (+01'09") | 1012 / 1012 | 163 / 101 |
2 | | 05'04" (+00'12") | 1002 / 2014 | 167 / 117 |
3 | | 04'52" | 1003 / 3017 | 169 / 121 |
4 | | 04'56" (+00'04") | 1007 / 4025 | 169 / 119 |
5 | | 06'13" (+01'21") | 1000 / 5025 | 177 / 90 |
6 | | 05'16" (+00'24") | 1004 / 6029 | 169 / 111 |
7 | | 06'09" (+01'17") | 1005 / 7035 | 185 / 87 |
8 | | 06'07" (+01'15") | 1007 / 8042 | 182 / 89 |
9 | | 06'56" (+02'04") | 1003 / 9045 | 177 / 81 |
10 | | 06'27" (+01'35") | 1000 / 10046 | 175 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 270.26 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'09" | 00:11'10" |
3 | 04'53" | 00:16'03" |
4 | 04'56" | 00:20'59" |
5 | 06'16" | 00:27'15" |
6 | 05'18" | 00:32'33" |
7 | 06'09" | 00:38'42" |
8 | 06'10" | 00:44'52" |
9 | 06'58" | 00:51'50" |
10 | 06'31" | 00:58'21" |
10.0 | 05'07" | 00:58'35" |