游凱登 2019/06/07 訓練日誌

游凱登基隆
ID 413678

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游凱登

8.1 km | 00:40:59 | 05:02/km

日期: 2019-06-07 05:19 - 卡路里: 439 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'18" / 05'09" / 05'07" / 05'02" / 04'56" / 04'55" / 04'58" / 04'54" / 05'07" /

基本訓練

6月累積里程 : 76.08 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'09"	00:10'27"
3	05'07"	00:15'34"
4	05'02"	00:20'36"
5	04'56"	00:25'32"
6	04'55"	00:30'27"
7	04'58"	00:35'25"
8	04'54"	00:40'19"
8.1	05'09"	00:40'59"

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3.4 km | 01:34:50 | 28:08/km

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