4.3 km | 00:35:26 | 08:17/km日期: 2019-06-02 06:21 - 平均心率: 145 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'30" / 08'03" / 08'50" / 09'04" / 14'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'30" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'02" (+00'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'50" (+01'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'03" (+02'00") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'03" | 269 / 4269 |
6 | | 11'24" (+04'21") | 3 / 4272 |
7 | | 16'22" (+09'19") | 1 / 4274 |
8 | | 12'34" (+05'31") | 2 / 4277 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 4.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'30" | 00:07'30" |
2 | 08'03" | 00:15'33" |
3 | 08'50" | 00:24'23" |
4 | 09'04" | 00:33'27" |
4.3 | 14'55" | 00:37'35" |