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半馬 | 01:24:16 | 03:59/km
日期: 2019-05-25 16:01 - 地點: 安平觀汐平臺 - 天氣: 熱 - 平均心率: 193 - 卡路里: 962 Cal - 總步數: 17158 - 平均步頻: 203 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(21)
· 留言 · 留言 這週回台南參加半馬賽,順便當成這週期結束的驗收.下午4點開跑,真的有點熱,脖子一直冒熱氣,只能靠體感維持配速,後段大概都掉到long run的配速了且心跳每分鐘比平常快了10下,結果賽道最後和4.6km和10km大亂鬥,導致後段跑錯路,里程少了約2km,但有跑完就好,再繼續加油吧! 賽後評分: 補給動線可以再拉長,半馬路線引導可以更好,加油 給 3 星
5月累積里程 : 432.71 km 亞瑟士 虎走6-2 累積 : 718.0 km MW Watch 上傳 | 4 years ago · 留言
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