15.6 km | 02:16:55 | 08:45/km日期: 2014-06-08 06:07 - 總爬升: 147 m - 卡路里: 1012 Cal
Pace: 07'34" / 07'33" / 07'23" / 11'49" / 07'47" / 08'27" / 09'09" / 09'21" / 11'02" / 10'03" / 10'02" / 08'04" / 18'18" / 11'04" / 08'46" / 07'52" /
基本訓練
羅志祥 -- 一支獨秀
丁噹 -- 一半
合輯 -- 一個人戀愛
羅志祥 -- 一無所有
方大同 -- 二人遊
羅志祥 -- 力量
合輯 -- 女校男生
中孝介 -- 小さな手
羅志祥 -- 小丑魚
蕭敬騰 -- 小男人 大男孩
合輯 -- 不能說的秘密
6月累積里程 :
54.22 km ![](images/shoe.png)
Brooks T7 累積 :
1268.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'34" | 00:07'34" |
2 | 07'33" | 00:15'07" |
3 | 07'23" | 00:22'30" |
4 | 11'49" | 00:34'19" |
5 | 07'47" | 00:42'06" |
6 | 08'27" | 00:50'33" |
7 | 09'09" | 00:59'42" |
8 | 09'21" | 01:09'03" |
9 | 11'02" | 01:20'05" |
10 | 10'03" | 01:30'08" |
11 | 10'02" | 01:40'10" |
12 | 08'04" | 01:48'14" |
13 | 18'18" | 02:06'32" |
14 | 11'04" | 02:17'36" |
15 | 08'46" | 02:26'22" |
15.6 | 07'51" | 02:31'15" |