重訓 trap bar dealift 65kg*4*1 65kg*6*6 單邊肩推20lb*6*5 水平划船 15*4 lat pull down 15*4 今天滷蛋跟kevin有約 我們一起跟去 以為暑假到了人會變少 結果今天人爆多 有種類似new year's resolution的味道...XD 在我前面使用rack的那位老兄很老派地拿了筆記本跟比在記錄訓練的內容 今天又問了一次員工 結論是 只要我有enroll summer session 我健身房就可以繼續使用了 不管是enroll哪種session 感覺不錯!