Leaca Chen 2014/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

Leaca Chen 台北市
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恭喜完成了初馬

全馬 | --:--:-- | --:-- | 第1馬

2014東京馬拉松

官方成績
日期	2014-02-23
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'34")

00:35'34"

01:13'04"

10 km

(01:13'04")

00:37'30" (+01'56")

15 km

(01:50'33")

00:37'29" (+01'55")

01:18'36" (+05'32")

20 km

(02:31'40")

00:41'07" (+05'33")

25 km

(03:15'01")

00:43'21" (+07'47")

01:23'57" (+10'53")

30 km

(03:55'37")

00:40'36" (+05'02")

35 km

(04:35'31")

00:39'54" (+04'20")

01:24'38" (+11'34")

40 km

(05:20'15")

00:44'44" (+09'10")

Finish

()

日期: 2014-02-23 08:30 - 總爬升: 474 m - 卡路里: 2429 Cal

2月累積里程 : 42.20 km

GPX 上傳 | 10 years ago

王淑貞說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	07'03"	00:13'50"
3	07'07"	00:20'57"
4	07'14"	00:28'11"
5	07'23"	00:35'34"
6	07'54"	00:43'28"
7	07'13"	00:50'41"
8	07'17"	00:57'58"
9	07'18"	01:05'16"
10	07'48"	01:13'04"
11	07'23"	01:20'27"
12	08'19"	01:28'46"
13	07'27"	01:36'13"
14	07'16"	01:43'29"
15	07'04"	01:50'33"
16	07'23"	01:57'56"
17	07'50"	02:05'46"
18	07'16"	02:13'02"
19	07'16"	02:20'18"
20	11'22"	02:31'40"
21	11'26"	02:43'06"
22	08'03"	02:51'09"
23	07'04"	02:58'13"
24	09'18"	03:07'31"
25	07'30"	03:15'01"
26	07'30"	03:22'31"
27	10'19"	03:32'50"
28	08'00"	03:40'50"
29	07'30"	03:48'20"
30	07'17"	03:55'37"
31	07'23"	04:03'00"
32	09'59"	04:12'59"
33	07'36"	04:20'35"
34	07'47"	04:28'22"
35	07'09"	04:35'31"
36	07'19"	04:42'50"
37	09'04"	04:51'54"
38	10'49"	05:02'43"
39	08'16"	05:10'59"
40	09'16"	05:20'15"
41	08'39"	05:28'54"
42	08'15"	05:37'09"
43	11'06"	05:48'15"
44	13'14"	06:01'29"
45.0	10'57"	06:12'16"

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朋友動態

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0.3 km | 00:10:52 | 00:00/100m

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