恭喜完成了第 10 馬 全馬 | 05:26:39 | 07:44/km | 第10馬官方成績 |
日期 | 2014-02-23 |
成績 | 05:26:39 |
總名次 | - / - |
分組名次 | - / - |
平均速度 | 07:44/km |
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:34'41" (+00'21") | 01:11'11" (+01'42") |
| 00:36'30" (+02'10") |
| 00:36'09" (+01'49") | 01:12'00" (+02'31") |
| 00:35'51" (+01'31") |
| 00:34'20" | 01:09'29" |
| 00:35'09" (+00'49") |
| 00:34'20" | 01:09'51" (+00'22") |
| 00:35'31" (+01'11") |
|
日期: 2014-02-23 09:28 - 總爬升: 222 m - 天氣: 飄著細雪 - 卡路里: 2089 Cal
前半段 跑得超慢 但是自己不覺得慢哩
後來驚覺她的關門時間好緊迫
但是又好想上廁所
等的人好多好多
但是最後撐到17k趕快去排隊
等了十幾分鐘 ><
看著人一批批往前快速前進
很心急
然後關門時間快到了
所以上完廁所趕快加速起來
中間還飄小雪~ 好冷冷冷冷...
這次跑完後面還有力氣
但是腿痠痛到不行哩 腳底板更是痛到不行
看樣子這雙鞋已經需要退役了
好奇怪
還是想不通~~
為什麼還是跑不好
難道這兩天每天逛街逛太久腿很酸的關係嗎?
東京馬是個很讚的馬 看到經典著名景點
這次試著邊跑邊拍照
不太習慣 不過還是努力拍著經典景點 還有變裝的歡樂大家,發覺日本女生跑步素質很高喔~
越會打扮的(蘋果 女僕 草莓 米妮....) 跑得越快越穩喔~
這次跑完竟然眼淚婆娑無法控制~趕快用完賽毛巾遮著臉
八分感動+兩分害怕
跑完經過每個工作人員,大家都溫柔的說著辛苦了 恭喜恭喜 你好棒
還溫柔地幫我披上毛巾戴上完賽獎牌
讓我更是眼淚無法止住......
這次跑完 我總算記得轉過身 鞠躬~ 謝謝馬神
從頭到尾 "看吧跌" 沒有斷過!! @@ 太神奇了!!
這次有看到三太子喔 好特別哩
他好強 從頭扛到尾 還跌倒 ><
謝謝老天爺 讓我這次能抽中來東京
地点名
Point
スプリット (ネットタイム)
Split (Net Time)
ラップ
Lap
通過時刻
Time
5km
00:53:28 (0:36:46)
0:36:46
10:03:28
10km
01:31:47 (1:15:05)
0:38:19
10:41:47
15km
02:10:23 (1:53:41)
0:38:36
11:20:23
20km
02:57:45 (2:41:03)
0:47:22
12:07:45
25km
03:34:00 (3:17:18)
0:36:15
12:44:00
30km
04:11:40 (3:54:58)
0:37:40
13:21:40
35km
04:48:18 (4:31:36)
0:36:38
13:58:18
40km
05:26:50 (5:10:08)
0:38:32
14:36:50
Finish
05:43:21 (5:26:39)
0:16:31
14:53:21
2月累積里程 :
241.64 km MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
1621.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 07'00" | 00:13'51" |
3 | 06'39" | 00:20'30" |
4 | 07'01" | 00:27'31" |
5 | 07'10" | 00:34'41" |
6 | 07'19" | 00:42'00" |
7 | 07'01" | 00:49'01" |
8 | 07'19" | 00:56'20" |
9 | 07'31" | 01:03'51" |
10 | 07'20" | 01:11'11" |
11 | 07'19" | 01:18'30" |
12 | 07'21" | 01:25'51" |
13 | 07'20" | 01:33'11" |
14 | 07'10" | 01:40'21" |
15 | 06'59" | 01:47'20" |
16 | 07'31" | 01:54'51" |
17 | 07'20" | 02:02'11" |
18 | 07'09" | 02:09'20" |
19 | 07'00" | 02:16'20" |
20 | 06'51" | 02:23'11" |
21 | 06'59" | 02:30'10" |
22 | 07'10" | 02:37'20" |
23 | 06'30" | 02:43'50" |
24 | 07'00" | 02:50'50" |
25 | 06'41" | 02:57'31" |
26 | 06'50" | 03:04'21" |
27 | 07'09" | 03:11'30" |
28 | 07'01" | 03:18'31" |
29 | 07'20" | 03:25'51" |
30 | 06'49" | 03:32'40" |
31 | 06'51" | 03:39'31" |
32 | 07'10" | 03:46'41" |
33 | 06'59" | 03:53'40" |
34 | 06'40" | 04:00'20" |
35 | 06'40" | 04:07'00" |
36 | 06'50" | 04:13'50" |
37 | 07'01" | 04:20'51" |
38 | 07'39" | 04:28'30" |
39 | 07'00" | 04:35'30" |
40 | 07'01" | 04:42'31" |
41 | 07'20" | 04:49'51" |
42 | 07'30" | 04:57'21" |
43 | 07'19" | 05:04'40" |
44 | 07'20" | 05:12'00" |
44.7 | 07'20" | 05:16'57" |