10.0 km | 01:03:35 | 06:20/km日期: 2019-05-10 05:09 - 總爬升: 280 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 613 Cal - 總步數: 11242 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'37" / 06'25" / 05'54" / 06'23" / 06'24" / 06'37" / 05'59" / 06'08" / 06'14" / 05'54" / 50'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'26" (+00'13") | 5001 / 5001 | 176 / 87 |
2 | | 06'13" | 5001 / 10002 | 177 / 90 |
3 | | 10'35" (+04'22") | 17 / 10020 | 130 / 72 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 170.77 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'25" | 00:13'02" |
3 | 05'54" | 00:18'56" |
4 | 06'23" | 00:25'19" |
5 | 06'24" | 00:31'43" |
6 | 06'37" | 00:38'20" |
7 | 05'59" | 00:44'19" |
8 | 06'08" | 00:50'27" |
9 | 06'14" | 00:56'41" |
10 | 05'54" | 01:02'35" |
10.0 | 49'15" | 01:03'35" |