8.9 km | 00:50:24 | 05:40/km日期: 2019-05-19 06:05 - 總爬升: 169 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 559 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'43" / 05'16" / 05'25" / 05'21" / 06'18" / 04'59" / 06'06" / 05'52" / 06'09" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
85.44 km UNDER ARMOUR BANDIT3 累積 :
483.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'16" | 00:10'59" |
3 | 05'25" | 00:16'24" |
4 | 05'21" | 00:21'45" |
5 | 06'18" | 00:28'03" |
6 | 04'59" | 00:33'02" |
7 | 06'06" | 00:39'08" |
8 | 05'52" | 00:45'00" |
8.9 | 06'09" | 00:50'24" |