8.3 km | 01:01:32 | 07:23/km日期: 2019-05-18 16:30 - 地點: 南故宮博物館 - 天氣: 下雨天 - 平均心率: 154 - 卡路里: 653 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 06'54" / 07'33" / 07'12" / 07'57" / 07'40" / 07'26" / 07'55" / 08'23" / 06'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'02" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'12" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'37" (+00'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'17" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'25" (+00'39") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'56" (+01'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'55" (+01'09") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'59" (+00'13") | 328 / 8329 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 72.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 07'33" | 00:14'27" |
3 | 07'12" | 00:21'39" |
4 | 07'57" | 00:29'36" |
5 | 07'40" | 00:37'16" |
6 | 07'26" | 00:44'42" |
7 | 07'55" | 00:52'37" |
8 | 08'23" | 01:01'00" |
8.3 | 06'59" | 01:03'18" |