6.4 km | 00:37:06 | 05:47/km日期: 2019-05-12 19:01 - 平均心率: 170 - 卡路里: 345 Cal - 總步數: 6576 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 05'47" / 05'46" / 05'36" / 05'57" / 05'38" / 05'53" / 06'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'46" (+00'12") | 1004 / 1004 | 180 / 95 |
2 | | 05'43" (+00'09") | 1007 / 2011 | 176 / 98 |
3 | | 05'34" | 1004 / 3015 | 177 / 100 |
4 | | 05'56" (+00'22") | 1000 / 4015 | 176 / 95 |
5 | | 05'38" (+00'04") | 1006 / 5022 | 177 / 99 |
6 | | 05'49" (+00'15") | 1000 / 6023 | 175 / 97 |
7 | | 06'05" (+00'31") | 404 / 6427 | 173 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
223.53 km 母子鱷魚 阿拖小黑 累積 :
613.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'46" | 00:11'33" |
3 | 05'36" | 00:17'09" |
4 | 05'57" | 00:23'06" |
5 | 05'38" | 00:28'44" |
6 | 05'53" | 00:34'37" |
6.4 | 06'08" | 00:37'06" |