林宜宏 2019/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

林宜宏新竹
ID 359805

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恭喜破PB

半馬 | 02:26:32 | 06:56/km | 第6半馬

2019 閃愛螢光「跑出愛戀飛向泰國」碧潭馬拉松

官方成績
日期	2019-05-11
成績	02:26:32
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:56/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'32")

00:32'32" (+01'12")

01:03'52"

10 km

(01:03'52")

00:31'20"

15 km

(01:36'31")

00:32'39" (+01'19")

01:08'51" (+04'59")

20 km

(02:12'43")

00:36'12" (+04'52")

Finish

(02:26:32)

日期: 2019-05-11 16:54 - 卡路里: 1397 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(10)

新竹

林宜宏

·

基本訓練

賽後評分: 讚
給 4 星

5月累積里程 : 58.37 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 胡忠延和其他 4 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	06'08"	00:13'37"
3	06'13"	00:19'50"
4	06'20"	00:26'10"
5	06'22"	00:32'32"
6	06'25"	00:38'57"
7	06'09"	00:45'06"
8	06'24"	00:51'30"
9	06'09"	00:57'39"
10	06'13"	01:03'52"
11	06'57"	01:10'49"
12	06'22"	01:17'11"
13	06'26"	01:23'37"
14	06'31"	01:30'08"
15	06'23"	01:36'31"
16	06'49"	01:43'20"
17	07'20"	01:50'40"
18	07'08"	01:57'48"
19	07'12"	02:05'00"
20	07'43"	02:12'43"
21	07'26"	02:20'09"
21.9	07'19"	02:26'33"

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朋友動態

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4.0 km | 00:26:42 | 06:40/km

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5.4 km | 00:38:21 | 07:06/km

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8.1 km | 00:49:00 | 06:02/km

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10.6 km | 00:45:02 | 14.1 km/h

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0.2 km | 00:05:24 | 00:00/100m

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0.3 km | 00:08:17 | 00:00/100m

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