紅魔鬼 2019/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

紅魔鬼台北市
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0.2 km | 00:10:25 | 1.0 km/h

日期: 2019-05-11 15:58 - 平均心率: 139 - 踏頻: 10252 - 卡路里: 100 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(12)

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	125~152	65~79%
2:M馬拉松配速區	152~171	79~89%
3:T乳酸耐力區	171~177	89~92%
4:A無氧耐力區	177~188	92~97.5%
5:I最大耗氧區	188~193	97.5~100%
最大心率為193 點此去設定最大心率

TCX 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 114~ 149

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.2	61'11"	00:10'27"

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