2.9 km | 00:45:59 | 15:54/km日期: 2019-04-20 07:28 - 平均心率: 134 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 09'57" / 10'00" / 29'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'47" | 193 / 193 |
2 | | 56'45" (+52'58") | 30 / 223 |
3 | | 04'08" (+00'21") | 205 / 429 |
4 | | 39'31" (+35'44") | 40 / 470 |
5 | | 04'16" (+00'29") | 203 / 673 |
6 | | 41'28" (+37'41") | 36 / 710 |
7 | | 04'22" (+00'35") | 206 / 916 |
8 | | 35'12" (+31'25") | 43 / 960 |
9 | | 04'31" (+00'44") | 202 / 1162 |
10 | | 43'20" (+39'33") | 35 / 1198 |
11 | | 04'45" (+00'58") | 191 / 1390 |
12 | | 51'07" (+47'20") | 29 / 1419 |
13 | | 04'30" (+00'43") | 201 / 1621 |
14 | | 33'24" (+29'37") | 45 / 1667 |
15 | | 04'31" (+00'44") | 197 / 1864 |
16 | | 45'00" (+41'13") | 33 / 1898 |
17 | | 04'23" (+00'36") | 204 / 2103 |
18 | | 45'55" (+42'08") | 32 / 2135 |
19 | | 04'35" (+00'48") | 195 / 2331 |
20 | | 41'27" (+37'40") | 559 / 2891 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 112.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'57" | 00:09'57" |
2 | 10'00" | 00:19'57" |
2.9 | 29'13" | 00:46'00" |