5.0 km | 00:31:02 | 06:10/km日期: 2019-04-16 22:06 - 平均心率: 126 - 卡路里: 285 Cal - 總步數: 5586 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 92%
Pace: 06'12" / 06'09" / 06'02" / 06'04" / 05'44" / 27'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'16" (+00'31") | 1002 / 1002 | 180 / 88 |
2 | | 06'13" (+00'28") | 1000 / 2002 | 182 / 88 |
3 | | 06'09" (+00'24") | 1001 / 3004 | 182 / 89 |
4 | | 06'06" (+00'21") | 1002 / 4006 | 179 / 91 |
5 | | 05'45" | 1000 / 5006 | 179 / 96 |
6 | | 17'39" (+11'54") | 23 / 5030 | 110 / 51 |
7 | | 55'33" (+49'48") | 0 / 5031 | 200 / 9 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 220.73 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'09" | 00:12'21" |
3 | 06'02" | 00:18'23" |
4 | 06'04" | 00:24'27" |
5 | 05'44" | 00:30'11" |
5.0 | 27'04" | 00:31'02" |