Leo Tsai 2014/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

Leo Tsai 台北市
ID 67171

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23.0 km | --:--:-- | --:-- | 第3半馬

2014 蘇澳冷泉超半馬路跑賽

官方成績
日期	2014-05-25
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'14")

00:30'14" (+00'44")

00:59'44"

10 km

(00:59'44")

00:29'30"

15 km

(01:34'14")

00:34'30" (+05'00")

01:18'42" (+18'58")

20 km

(02:18'26")

00:44'12" (+14'42")

Finish

()

日期: 2014-05-25 06:34 - 總爬升: 194 m - 卡路里: 1528 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 95%

賽前宣言: 希望不要太熱阿...

5月累積里程 : 62.60 km

Nike+ 上傳 | 9 years ago

brucelee, 黃順吉和其他 4 人說推

·

黃順吉水啦完賽

2014-05-26 18:41 ·

1 個人推

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'10"	00:12'53"
3	05'30"	00:18'23"
4	06'00"	00:24'23"
5	05'51"	00:30'14"
6	05'49"	00:36'03"
7	05'21"	00:41'24"
8	05'39"	00:47'03"
9	06'21"	00:53'24"
10	06'20"	00:59'44"
11	06'30"	01:06'14"
12	07'01"	01:13'15"
13	06'29"	01:19'44"
14	06'30"	01:26'14"
15	08'00"	01:34'14"
16	08'21"	01:42'35"
17	07'18"	01:49'53"
18	09'54"	01:59'47"
19	10'19"	02:10'06"
20	08'20"	02:18'26"
21	09'20"	02:27'46"
22	10'20"	02:38'06"
23	09'54"	02:48'00"
23.3	09'36"	02:50'47"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了陳炯華的訓練日誌 : "為什麼沒來"

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