10.2 km | 01:11:44 | 07:01/km日期: 2019-04-10 17:18 - 平均心率: 147 - 卡路里: 670 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'59" / 08'15" / 06'15" / 06'22" / 06'39" / 07'13" / 06'44" / 06'24" / 07'23" / 08'45" / 06'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'18" (+00'51") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'40" (+00'13") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'31" (+00'04") | 1609 / 4828 |
4 | | 07'04" (+00'37") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'27" | 1609 / 8046 |
6 | | 07'45" (+01'18") | 1609 / 9656 |
7 | | 07'53" (+01'26") | 567 / 10223 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 150.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 08'15" | 00:14'14" |
3 | 06'15" | 00:20'29" |
4 | 06'22" | 00:26'51" |
5 | 06'39" | 00:33'30" |
6 | 07'13" | 00:40'43" |
7 | 06'44" | 00:47'27" |
8 | 06'24" | 00:53'51" |
9 | 07'23" | 01:01'14" |
10 | 08'45" | 01:09'59" |
10.2 | 06'33" | 01:11'27" |