幼秋 2014/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

幼秋屏東
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半馬 | --:--:-- | --:-- | 第7半馬

墾丁國家公園馬拉松

官方成績
日期	2014-05-18
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:53'41")

00:53'41" (+17'50")

01:32'38" (+03'17")

10 km

(01:32'38")

00:38'57" (+03'06")

15 km

(02:26'08")

00:53'30" (+17'39")

01:29'21"

20 km

(03:01'59")

00:35'51"

Finish

()

日期: 2014-05-18 06:10 - 總爬升: 271 m - 卡路里: 1006 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

5月累積里程 : 45.90 km

XT 上傳 | 9 years ago

郭小言說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'08"	00:15'08"
2	08'02"	00:23'10"
3	08'48"	00:31'58"
4	10'39"	00:42'37"
5	11'04"	00:53'41"
6	07'28"	01:01'09"
7	06'46"	01:07'55"
8	09'13"	01:17'08"
9	09'38"	01:26'46"
10	05'52"	01:32'38"
11	18'30"	01:51'08"
12	08'37"	01:59'45"
13	09'29"	02:09'14"
14	08'04"	02:17'18"
15	08'50"	02:26'08"
16	08'21"	02:34'29"
17	06'00"	02:40'29"
18	06'04"	02:46'33"
19	08'18"	02:54'51"
20	07'08"	03:01'59"
21	07'18"	03:09'17"
21.2	17'46"	03:12'29"

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