曾運明 2019/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

曾運明新竹
ID 350959

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3.7 km | 00:27:46 | 07:35/km

日期: 2019-03-31 06:28 - 卡路里: 201 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 07'25" / 07'19" / 07'22" / 07'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'19"

(07'19")

07'20" (+00'01")

997 / 997

2

07'20"

(14'39")

07'22" (+00'03")

993 / 1990

3

07'27"

(22'06")

07'19"

1016 / 3007

4

04'50"

(26'56")

07'28" (+00'09")

646 / 3653

3月累積里程 : 4.42 km

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曾運明, 蔡志明和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	07'19"	00:14'44"
3	07'22"	00:22'06"
3.7	07'23"	00:26'56"

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