6.1 km | 00:36:32 | 06:01/km日期: 2019-03-19 17:14 - 平均心率: 156 - 卡路里: 327 Cal - 總步數: 7110 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'20" / 06'11" / 06'05" / 05'59" / 05'49" / 05'46" / 06'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'20" (+00'34") | 1001 / 1001 | 193 / 81 |
2 | | 06'11" (+00'25") | 1007 / 2008 | 195 / 82 |
3 | | 05'59" (+00'13") | 1005 / 3014 | 195 / 85 |
4 | | 05'57" (+00'11") | 1003 / 4018 | 194 / 86 |
5 | | 05'48" (+00'02") | 1002 / 5020 | 194 / 88 |
6 | | 05'46" | 1006 / 6027 | 194 / 88 |
7 | | 05'01" | 59 / 6086 | 193 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
100.17 km 康索尼 藍S20267-3 累積 :
1735.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'11" | 00:12'31" |
3 | 06'05" | 00:18'36" |
4 | 05'59" | 00:24'35" |
5 | 05'49" | 00:30'24" |
6 | 05'46" | 00:36'10" |
6.1 | 06'08" | 00:36'32" |