10.2 km | 01:01:23 | 06:02/km日期: 2014-05-17 06:15 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 173 - 卡路里: 1110 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 06'11" / 05'47" / 06'01" / 06'11" / 05'47" / 05'47" / 05'45" / 06'07" / 06'47" / 05'33" / 08'37" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 72.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 05'47" | 00:11'58" |
3 | 06'01" | 00:17'59" |
4 | 06'11" | 00:24'10" |
5 | 05'47" | 00:29'57" |
6 | 05'47" | 00:35'44" |
7 | 05'45" | 00:41'29" |
8 | 06'07" | 00:47'36" |
9 | 06'47" | 00:54'23" |
10 | 05'33" | 00:59'56" |
10.2 | 08'37" | 01:01'23" |