8.0 km | 00:50:45 | 06:20/km日期: 2019-03-17 17:17 - 平均心率: 118 - 卡路里: 432 Cal - 總步數: 9154 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'35" / 06'21" / 06'34" / 06'16" / 06'10" / 06'13" / 06'08" / 06'19" / 13'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'35" (+00'28") | 1002 / 1002 | 176 / 85 |
2 | | 06'20" (+00'13") | 1002 / 2004 | 179 / 88 |
3 | | 06'33" (+00'26") | 1002 / 3006 | 173 / 88 |
4 | | 06'15" (+00'08") | 1000 / 4007 | 183 / 87 |
5 | | 06'11" (+00'04") | 1004 / 5012 | 182 / 88 |
6 | | 06'11" (+00'04") | 1004 / 6016 | 183 / 88 |
7 | | 06'07" | 1005 / 7021 | 182 / 89 |
8 | | 06'16" (+00'09") | 1003 / 8025 | 182 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 14.02 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'21" | 00:12'56" |
3 | 06'34" | 00:19'30" |
4 | 06'16" | 00:25'46" |
5 | 06'10" | 00:31'56" |
6 | 06'13" | 00:38'09" |
7 | 06'08" | 00:44'17" |
8 | 06'19" | 00:50'36" |
8.0 | 12'36" | 00:50'45" |