7.0 km | 00:41:43 | 05:56/km日期: 2019-03-12 17:10 - 平均心率: 166 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 8094 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 47%
Pace: 06'26" / 06'22" / 05'55" / 06'00" / 05'45" / 05'43" / 05'22" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'23" (+01'02") | 1008 / 1008 | 190 / 82 |
2 | | 06'20" (+00'59") | 1004 / 2013 | 194 / 81 |
3 | | 05'53" (+00'32") | 1003 / 3017 | 195 / 86 |
4 | | 05'58" (+00'37") | 1003 / 4021 | 194 / 85 |
5 | | 05'44" (+00'23") | 1000 / 5021 | 196 / 88 |
6 | | 05'43" (+00'22") | 1007 / 6029 | 195 / 89 |
7 | | 05'21" | 1002 / 7032 | 193 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
100.17 km 康索尼 藍S20267-3 累積 :
1735.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'22" | 00:12'48" |
3 | 05'55" | 00:18'43" |
4 | 06'00" | 00:24'43" |
5 | 05'45" | 00:30'28" |
6 | 05'43" | 00:36'11" |
7 | 05'22" | 00:41'33" |
7.0 | 08'17" | 00:41'43" |