陳續春 2019/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳續春基隆
ID 338550

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3.3 km | 00:33:45 | 10:05/km

日期: 2019-03-10 06:39 - 卡路里: 181 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 10'20" / 09'39" / 10'03" / 10'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'29"

(10'29")

10'14" (+00'28")

1024 / 1024

2

09'47"

(20'16")

09'46"

1000 / 2024

3

09'53"

(30'09")

09'53" (+00'07")

999 / 3023

4

03'36"

(33'45")

10'27" (+00'41")

344 / 3367

3月累積里程 : 36.72 km

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潘胖, 陳愛娥和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'20"	00:10'20"
2	09'39"	00:19'59"
3	10'03"	00:30'02"
3.3	10'50"	00:33'45"

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