5.1 km | 00:31:20 | 06:09/km日期: 2019-03-07 17:00 - 平均心率: 148 - 卡路里: 274 Cal - 總步數: 5560 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 81%
Pace: 06'48" / 05'59" / 05'07" / 06'05" / 05'55" / 16'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'47" (+01'17") | 1000 / 1000 | 173 / 84 |
2 | | 05'59" (+00'29") | 1000 / 2001 | 175 / 95 |
3 | | 05'30" | 1000 / 3001 | 176 / 102 |
4 | | 06'04" (+00'34") | 1001 / 4002 | 178 / 92 |
5 | | 05'56" (+00'26") | 1000 / 5003 | 178 / 94 |
6 | | 11'58" (+06'28") | 82 / 5085 | 211 / 39 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 182.63 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 05'59" | 00:12'47" |
3 | 05'07" | 00:17'54" |
4 | 06'05" | 00:23'59" |
5 | 05'55" | 00:29'54" |
5.1 | 16'43" | 00:31'20" |