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Celine
台北市
ID 2686
837 位追隨者
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Celine
半馬
|
02:21:19
|
06:41/km
|
第7半馬
富邦台北馬拉松
官方成績
日期
2012-12-16
成績
02:21:19
總名次
4807 / 15218
分組名次
123 / 829
平均速度
06:41/km
官方證書
C
eline
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:35'00")
00:35'00" (+03'38")
01:07'16" (+01'57")
10 km
(01:07'16")
00:32'16" (+00'54")
15 km
(01:41'13")
00:33'57" (+02'35")
01:05'19"
20 km
(02:12'35")
00:31'22"
Finish
(02:21:19)
日期:
2012-12-16 07:03
-
地點:
台北市政府
-
天氣:
有點小熱
-
平均心率:
149
-
卡路里:
1082 Cal
-
溫度:
20°C
-
濕度:
88%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'48"
(06'48")
06'47" (+01'39")
1000 / 1000
2
06'37"
(13'25")
06'34" (+01'26")
1005 / 2006
3
06'40"
(20'05")
06'42" (+01'34")
993 / 3000
4
07'15"
(27'20")
07'11" (+02'03")
1007 / 4008
5
07'45"
(35'05")
07'42" (+02'34")
1005 / 5013
展開計圈分析
6
06'36"
(41'41")
06'34" (+01'26")
1004 / 6018
7
06'12"
(47'53")
06'09" (+01'01")
1005 / 7023
8
07'10"
(55'03")
07'01" (+01'53")
1019 / 8043
9
06'25"
(01:01'28")
06'23" (+01'15")
1003 / 9046
10
06'03"
(01:07'31")
06'03" (+00'55")
997 / 10044
11
07'08"
(01:14'39")
07'04" (+01'56")
1007 / 11051
12
06'01"
(01:20'40")
06'01" (+00'53")
997 / 12049
13
07'12"
(01:27'52")
07'13" (+02'05")
996 / 13046
14
05'53"
(01:33'45")
05'53" (+00'45")
999 / 14046
15
07'50"
(01:41'35")
07'42" (+02'34")
1016 / 15062
16
06'15"
(01:47'50")
06'12" (+01'04")
1006 / 16069
17
06'07"
(01:53'57")
06'06" (+00'58")
1000 / 17069
18
07'14"
(02:01'11")
07'10" (+02'02")
1008 / 18077
19
05'12"
(02:06'23")
05'08"
1010 / 19088
20
06'12"
(02:12'35")
05'44" (+00'36")
1078 / 20167
21
05'01"
(02:17'36")
05'20" (+00'12")
940 / 21107
台北市
C
eline
·
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台北市
C
eline
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台北市
C
eline
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台北市
C
eline
·
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台北市
C
eline
·
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跑步的年度大拜拜賽事-台北富邦馬拉松~
人太多了, 看來還是選小而美賽事會好玩很多, 固體補給給的太慢, 肚子空空的跑起來不是很有力, 看來以後只要是路協的場子還是最好自己帶些補給...
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
120~146
65~79%
2:M馬拉松配速區
146~164
79~89%
3:T乳酸耐力區
164~170
89~92%
4:A無氧耐力區
170~180
92~97.5%
5:I最大耗氧區
180~185
97.5~100%
最大心率為185
點此
去設定最大心率
12月累積里程 :
202.38 km
MIZUNO WAVE SPACER AR3 累積 :
464.4 km
XT 上傳
| 11 years ago
aron lee
,
atcbb
和其他
64
人說推
·
留言
觀看另 8 則留言
solong fish
補給可以選後面的桌子 前面幾張都會塞一堆人
2012-12-17 10:41 ·
solong fish
補給可以選後面的桌子 前面幾張都會塞一堆人
2012-12-17 10:41 ·
顧聰明 (錸德慢跑社)
恭喜完賽
2012-12-17 11:53 ·
Celine
solong fish, 其實我已經都走到後面桌了, 是有快一點拿到水, 但富邦人太多, 我看pace只要超過7分都是因為水站..
2012-12-19 11:14 ·
Celine
顧聰明, 謝謝你的祝福. :)
2012-12-19 11:16 ·
algebra0001
下次跟在我後面,保證您可以吃到很多補給,我很會搶唷,哇哈哈哈,言歸正傳,恭喜您唷,何時要加入全馬的世界呢?
2012-12-19 13:22 ·
Celine
哈哈..我2月啦. 快了快了. 再等等...
2012-12-19 17:51 ·
algebra0001
我記起來了,是東京馬吧?我就在高雄也用馬拉松的精神祝福您囉
2012-12-19 22:12 ·
Celine
沒錯. 東京馬囉!!!您高雄馬加油. 要不是跟東京馬撞期我也很想跑高雄馬. 聽說口碑不錯.
2012-12-20 11:50 ·
algebra0001
您們應該是揪團出去的吧?加油唷,至於高雄馬,明年再來吧,俺可以略盡地主之誼喔
2012-12-20 20:55 ·
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 117~ 153
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'48"
00:06'48"
2
06'35"
00:13'23"
3
06'42"
00:20'05"
4
07'12"
00:27'17"
5
07'43"
00:35'00"
6
06'35"
00:41'35"
7
06'12"
00:47'47"
8
07'00"
00:54'47"
9
06'26"
01:01'13"
10
06'03"
01:07'16"
11
07'05"
01:14'21"
12
06'04"
01:20'25"
13
07'10"
01:27'35"
14
05'57"
01:33'32"
15
07'41"
01:41'13"
16
06'13"
01:47'26"
17
06'06"
01:53'32"
18
07'13"
02:00'45"
19
05'08"
02:05'53"
20
06'42"
02:12'35"
21
04'24"
02:16'59"
21.8
05'32"
02:21'26"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
00:09:05
randallkwo
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:15:24
|
11:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.9 km
|
00:25:59
|
05:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.7 km
|
00:34:15
|
20:25/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:13:57
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:11:32
|
13:51/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.8 km
|
00:42:41
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:06:23
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
|
00:15:42
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:06:11
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:06:53
|
00:00/100m
王聖欣
上傳了新日誌
10.8 km
|
01:00:58
|
05:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:40
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:04:48
|
04:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:10
|
05:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
25.4 km
|
01:30:01
|
16.9 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
12.0 km
|
01:10:13
|
05:50/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:24:14
|
12:07/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:12:42
|
06:18/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:13:37
|
06:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:14:12
Inna Chang
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:14:12
|
06:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:55:05
|
05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:59:21
|
05:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.0 km
|
00:58:52
|
05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:05
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:06:13
|
13.6 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:50
|
05:18/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:35
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:57:44
|
05:41/km
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