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全馬 | 04:30:30 | 06:24/km | 第55馬
日期: 2019-03-03 05:45 - 總爬升: 421 m - 地點: 台南市政府 - 天氣: 爆熱的早上 - 平均心率: 138 - 卡路里: 2848 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(22)
· 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 首次跑古都馬,起跑前就說要衝一波了,所以還特別穿上Asics的新款馬拉松鞋RP4,槍響起跑後就照自己設定的配速去跑,速度一直在4分尾到5分整左右,10K跑完後,拿出第一包能量膠吃完之後,肚子就開始在滾了,半馬跑完後,看錶1:43,覺得今天狀況很差還可以撐完半馬,心滿意足了...放掉,停下來走,讓肚子痛的狀況能緩和一點,半跑半走地...撐到了鄭成功廟,終於受不了到廁所去蹲了...==" 賽前宣言: 第一次跑古都馬算是初體驗! 賽後評分: 補給品超讚、交管好,感覺一直在跑橋,天氣實在有夠熱的! 給 5 星
3月累積里程 : 120.23 km Asics Sortiemagic RP 4 TENKA 累積 : 157.3 km TCX 上傳 | 5 years ago · 留言
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