陳江山 2019/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

陳江山基隆
ID 301010

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1.6 km | 00:17:21 | 10:42/km

日期: 2019-03-03 06:35 - 卡路里: 87 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 09'58" / 11'25" / 10'08" / 09'44" / 00'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'58"

(09'58")

09'55"

1004 / 1004

2

11'25"

(21'23")

11'19" (+01'24")

1007 / 2012

3

10'08"

(31'31")

10'07" (+00'12")

1001 / 3013

3月累積里程 : 30.82 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'58"	00:09'58"
2	11'25"	00:21'23"
3	10'08"	00:31'31"
4	09'44"	00:41'15"
4.0	13'18"	00:41'40"

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