11.3 km | 00:54:51 | 04:51/km日期: 2019-02-28 05:51 - 平均心率: 146 - 卡路里: 599 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 05'06" / 04'53" / 05'04" / 05'08" / 04'47" / 04'57" / 04'55" / 04'35" / 04'47" / 04'47" / 04'40" / 04'19" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 303.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'06" | 00:05'06" |
2 | 04'53" | 00:09'59" |
3 | 05'04" | 00:15'03" |
4 | 05'08" | 00:20'11" |
5 | 04'47" | 00:24'58" |
6 | 04'57" | 00:29'55" |
7 | 04'55" | 00:34'50" |
8 | 04'35" | 00:39'25" |
9 | 04'47" | 00:44'12" |
10 | 04'47" | 00:48'59" |
11 | 04'40" | 00:53'39" |
11.3 | 04'19" | 00:54'51" |