詹政宏 2019/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

詹政宏台中
ID 406507

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22.0 km | 02:03:42 | 05:37/km | 第4半馬

2019 臺中世界花卉博覽會國際馬拉松-聆聽花開的聲音

官方成績
日期	2019-02-24
成績	02:03:42
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:37/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'18")

00:27'18" (+17'19")

00:54'41" (+13'57")

10 km

(00:54'41")

00:27'23" (+17'24")

15 km

(01:25'26")

00:30'45" (+20'46")

00:40'44"

20 km

(01:35'25")

00:09'59"

Finish

(02:03:42)

日期: 2019-02-24 06:54 - 總爬升: 1348 m - 卡路里: 1138 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(3)

基本訓練

賽後評分: 無
給 4 星

2月累積里程 : 85.59 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

婉瑜💖, 李森和其他 3 人說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	04'55"	00:11'27"
3	05'01"	00:16'28"
4	05'27"	00:21'55"
5	05'23"	00:27'18"
6	05'24"	00:32'42"
7	05'33"	00:38'15"
8	05'21"	00:43'36"
9	05'34"	00:49'10"
10	05'31"	00:54'41"
11	07'28"	01:02'09"
12	05'17"	01:07'26"
13	06'07"	01:13'33"
14	06'07"	01:19'40"
15	05'46"	01:25'26"
16	06'48"	01:32'14"
17	00'02"	01:32'16"
18	00'02"	01:32'18"
19	00'01"	01:32'19"
20	03'06"	01:35'25"
21	00'04"	01:35'29"
22	00'02"	01:35'31"
23	00'02"	01:35'33"
24	00'02"	01:35'35"
25	00'02"	01:35'37"
26	00'02"	01:35'39"
27	00'04"	01:35'43"
28	00'41"	01:36'24"
29	05'06"	01:41'30"
30	05'28"	01:46'58"
31	05'30"	01:52'28"
32	05'38"	01:58'06"
20.3	00'-28"	02:03'42"

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