曾小奕 2019/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

曾小奕台中
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22.0 km | 01:55:04 | 05:13/km | 第5半馬

2019 臺中世界花卉博覽會國際馬拉松-聆聽花開的聲音

官方成績
日期	2019-02-24
成績	01:55:04
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:13/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'11")

00:28'11" (+03'56")

00:54'06" (+02'55")

10 km

(00:54'06")

00:25'55" (+01'40")

15 km

(01:21'02")

00:26'56" (+02'41")

00:51'11"

20 km

(01:45'17")

00:24'15"

Finish

(01:55:04)

日期: 2019-02-24 06:49 - 總爬升: 189 m - 卡路里: 1636 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(3)

基本訓練

賽前宣言: 跑馬看花

賽後評分: 好
給 4 星

2月累積里程 : 80.28 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

程景妙, 施東源和其他 4 人說推

·

觀看另 3 則留言

謝老闆恭喜高速完賽！🎉

2019-02-24 10:49 ·

1 個人推

程景妙恭喜完賽

2019-02-24 12:10 ·

1 個人推

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'55"	00:07'55"
2	05'00"	00:12'55"
3	04'55"	00:17'50"
4	05'12"	00:23'02"
5	05'09"	00:28'11"
6	05'10"	00:33'21"
7	05'12"	00:38'33"
8	04'56"	00:43'29"
9	05'31"	00:49'00"
10	05'06"	00:54'06"
11	06'45"	01:00'51"
12	04'47"	01:05'38"
13	05'46"	01:11'24"
14	04'39"	01:16'03"
15	04'59"	01:21'02"
16	06'01"	01:27'03"
17	03'50"	01:30'53"
18	05'04"	01:35'57"
19	04'45"	01:40'42"
20	04'35"	01:45'17"
21	04'18"	01:49'35"
21.9	06'08"	01:55'05"

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朋友動態

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5.0 km | 00:32:02 | 06:23/km

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0.0 km | 00:13:24 | 00:00/100m

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3.9 km | 02:10:01 | 00:00/100m

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0.0 km | 00:09:05 | 0.0 km/h

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10.2 km | 00:55:33 | 05:25/km

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0.8 km | 00:05:06 | 06:28/km

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0.3 km | 00:10:21 | 00:00/100m

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